Terapi og metoder
I min terapi lægger jeg vægt på, at der er tale om et samarbejde, og at relationen er tryg og præget af omsorg. Jeg vil løbende evaluere terapiforløbet med dig, så vi sammen kan sikre os, at du får den bedst mulige behandling.
I mit teoretiske fundament tager jeg udgangspunkt i en forståelse af hjernen som tredelt. Dine udfordringer kan befinde sig på et eller flere af disse hjerneniveauer, og din bearbejdning af sanseindtryk kan være af en karaktér, som spænder ben for det liv, som du gerne vil udfolde dig i. Jeg inddrager flere forskellige metoder, som alle er evidensbaserede og godkendte.
Behandlingsområder
Neuroaffektiv psykoterapi
Neuroaffektiv udviklingspsykologi er en brobygning mellem den nyeste hjerneforskning, tilknytningsteori og udviklingspsykologi…
Mentaliseringsbaseret terapi (MBT)
Mentalisering handler om at kunne forestille sig og få øje på sine egne og andre menneskers tanker, følelser, behov og antagelser…
Metakognitiv terapi (MCT):
Metakognitiv terapi bygger på den grundantagelse, at psykisk lidelse opstår på baggrund af overdreven opmærksomhed og tid på tanker, analyser, bekymringer, frygt og negative følelser…
Kognitiv adfærdsterapi (KAT)
Psykiske problemstillinger forstås som et resultat af uhensigtsmæssige måder at bearbejde tanker på, som herved kommer til at påvirke dine følelser og dine handlinger…
Mindfulness terapi
Mindfulness betyder at være fuldt tilstede i nuet. Det vil sige at have en opmærksomhed på det, du fortager dig og oplever lige nu…
Dyb trykmassage
Jeg tilbyder behandling med dyb trykmassage, når samtale og mindfulness ikke rækker alene. Massagen foregår altid fuldt påklædt på en massagebriks med et tæppe over dig…
Sensory Profile
Sensory Profile (SP) er en test, som giver indsigt i din måde at bearbejde og reagere på sanseindtryk…
Har du spørgsmål?
Du kan ringe eller sende en sms og få en gratis introsamtale. Så svarer jeg dig hurtigst muligt tilbage.